איך לשמור על הברכיים ?

ד"ר פינקלשטיין מומחה ברך במחלקה האורטופדית הגיע ב 22.12.15, להרצאה במסגרת סדרת ההרצאות בנושאי בריאות אותה מעבירים רופאים ואחיות מהמרכז הרפואי פדה פוריה לחברי מועדון "אביב" , מועדון הותיקים בכפר .

לקהל המתעניין שהגיע במיוחד ועם הרבה שאלות,הסביר ד"ר פינקלשטיין כיצד לשמור על הברכיים, המפרקים והעצמות בגיל השלישי. בפתח ההרצאה הוא הדגיש שהשינויים הניוונים בברך הם מחלה שכיחה מאד, זהו תהליך דינמי אשר מתחיל בגילאים 50-60 והולך ומתקדם עם השנים. התהליך מושפע בין השאר ממרכיבים גנטיים, גיל ומחלות רקע נוספות. המאפיינים: לחולה קשה לעבור למצב של עמידה, קשה יותר ללכת , קשה לקום. "החולה סובל מכאבים, הפרקים נהיים נוקשים והוא מאבד את התנועתיות של הברך, בהמשך מתחילים להיווצר עיוותים בעצמות . תופעות כאלה בברכיים הן הכי שכיחות מאחר וכל משקל הגוף נשען על הברך. התוצאה- פגיעה משמעותית באיכות החיים"

ד"ר פינקלשטיין אף ציין יש קשר ישיר וחזק בין השינויים בברך לגיל המתקדם והדגיש כי חשוב מאד למנוע הגעה של הברך למצב בלתי הפיך , אם נדרש ניתוח חשוב להגיע לניתוח בעיתוי הנכון כך שגם תהליך השיקום יהיה טוב יותר. הגיל הממוצע להחלפת ברך הוא באזור גיל 60 , כך שהניתוח מקנה פרק זמן משמעותי של שיפור באיכות החיים.

את חלקה השני של ההרצאה הקדיש ד"ר פינקלשטיין להסבר מקיף על חשיבות הפעילות הגופנית בדגש על הליכה. "להליכה יתרונות בריאותיים גדולים : היא מגבירה סיבולת ואנרגיה, מגדילה מסת שריר, מקטינה סיכון להתקף לב, מקטינה את רמות הכולסטרול
הרע , מסייעת להורדת לחץ דם, מסייעת לשחרור כאבי גב ופרקים, ומאטה את קצב הירידה בצפיפות העצם (אוסטואופרוזיס)".